effet du sport

depuis que je me suis sérieusement au régime, je n'ai plus très faim, impossible d'avaler quelque chose le soir par exemple, je trouve pas cela très normal qu'en pensez vous

c vrai qu'on perd vite ces petites habitudes qui sont pas très bonnes
par exemple moi c'était grignotage non-stop même juste après avoir mangé et pendant les repas je mangeais même si j'vais plus faim je ne laissé jamais mon assiette.
et ben là plus trop envie de grignoter sauf hier soir je l'avoue ma soeur ma tenté avec sa crème brullée et ses cochonneries mais g pas craqué g pris du fromage blanc et c passé

hébien vous en avez dela chance moi c est demotivation depuis ce foutu pallier je blok a 68.8 du coup j ai augmenté le nombre de calories par jour bah croyez y si vous voulez je suis toujours a 68.8 malgres deux mcdo un pannini deux brownies du coca et jen passe en tout ca vous etes motivee ca fait du bien de lire ca