début 21/1 pesée toutes les semaines.

coucou !!! hébien belle perte de poids mais bon dis toi que 3 kilos en une semaine c est enorme quand meme au risque de reprendre des que tu va remanger normalement ! je trouve que ta pert de poids et deja bien jaimerai perdre autan en si peu de temps en tout cas geniale si tu stagn plus moi ca fait deux semaies queje bloque

coucou les filles!

bon voilà ca fait une semaine pour moi et malgré que mon poids a stagné pendant 4 jours j'ai quand meme perdu 2,600 cette semaine. donc je fais maintenant 88.6

j'ai voulu atteindre les 3kg mais non
je ne me décourage pas et c'est parti pour la 2ème semaine

bonne journée les filles!

merci pour avoir changé le titre

alors moi mes journées vous allez trouvez ca très très restrictif je sais... mais disons que je veux booster à fond l'amaigrissement et puis lorsque j'aurai bien perdu je recommencerai à manger "normalement"

matin: un milkshake gerli..
le midi: une barre weight car.
le soir: des pates sans huile et sans fromage, sans viande juste coulis de tomate une bonne assiette.

ca c'est le général! car si j'ai faim alors je prends un yahourt 0% ou un fruit ou alors si le repas de famille le permet je mange légumes et poisson ou viande.

je limite ma consommation de calories à max 1000 par jour, je le dis et je le répète, c'est juste pendant quelques semaines pour que mon estomac se retressise et par la suite je réintroduirai un peu plus de calories.

si je ne fait pas comme ca alors je ne tiendrais pas le coup!
c'est pour cela qu'avec weight watchers ca fonctionnait pas car on a droit à tout!

voilà en gros pour moi!

j'en suis au 6 ème jour et perdu 2.6kg

je me sens de mieux en mieux et meme si la faim est là ben j'arrive à passer au dessus!

coucou toi ! voila j ai mis 21/1 dans ton titre quand tu veux changer un post clique sur editer .
Allez bon courage dans une semaine on sera recompensee !

n hesitez pas a marquer le detail de vos journee qu on voit ce qui marche et ce qui ne marche pas bonne journee a toi

coucou! me suis trompée dans la date lol

j'ai commencé le 21/1 et non pas le 24/1 mais je sais pas comment le changer dans le titre de la discu!

bisous à toutes et bonne journée!

waou bon debut !!!! moi je REcommence demain
je vous dirai le poids de depart ! tu es bien parti bon courage a toi aussi mais a plusieurs cest toujous plus sympas je trouve

coucou! j'ai commencé le 24/1 et j'en suis déjà à -2.5 kg je mettrai ici toutes mes pesées hebdomadaires.

bisous et courage jessica pour la perte des kilos!
je reviens dès que j'ai plus de temps!