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 début 21/1 pesée toutes les semaines.

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AuteurMessage
AdminJessica
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MessageSujet: Re: début 21/1 pesée toutes les semaines.   Ven 30 Jan - 10:28

coucou !!! hébien belle perte de poids mais bon dis toi que 3 kilos en une semaine c est enorme quand meme au risque de reprendre des que tu va remanger normalement ! je trouve que ta pert de poids et deja bien jaimerai perdre autan en si peu de temps en tout cas geniale si tu stagn plus moi ca fait deux semaies queje bloque No
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sandra1977



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MessageSujet: Re: début 21/1 pesée toutes les semaines.   Mer 28 Jan - 9:36

coucou les filles!

bon voilà ca fait une semaine pour moi et malgré que mon poids a stagné pendant 4 jours confused j'ai quand meme perdu 2,600 cette semaine. donc je fais maintenant 88.6

j'ai voulu atteindre les 3kg mais non Mad
je ne me décourage pas et c'est parti pour la 2ème semaine bounce

bonne journée les filles!
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sandra1977



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MessageSujet: Re: début 21/1 pesée toutes les semaines.   Mar 27 Jan - 19:10

merci pour avoir changé le titre lol!

alors moi mes journées vous allez trouvez ca très très restrictif je sais... mais disons que je veux booster à fond l'amaigrissement et puis lorsque j'aurai bien perdu je recommencerai à manger "normalement"

matin: un milkshake gerli..
le midi: une barre weight car.
le soir: des pates sans huile et sans fromage, sans viande juste coulis de tomate une bonne assiette.

ca c'est le général! car si j'ai faim alors je prends un yahourt 0% ou un fruit ou alors si le repas de famille le permet je mange légumes et poisson ou viande.

je limite ma consommation de calories à max 1000 par jour, je le dis et je le répète, c'est juste pendant quelques semaines pour que mon estomac se retressise et par la suite je réintroduirai un peu plus de calories.

si je ne fait pas comme ca alors je ne tiendrais pas le coup!
c'est pour cela qu'avec weight watchers ca fonctionnait pas car on a droit à tout!

voilà en gros pour moi!

j'en suis au 6 ème jour et perdu 2.6kg

je me sens de mieux en mieux et meme si la faim est là ben j'arrive à passer au dessus!
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AdminJessica
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MessageSujet: Re: début 21/1 pesée toutes les semaines.   Mar 27 Jan - 10:11

coucou toi ! voila j ai mis 21/1 dans ton titre quand tu veux changer un post clique sur editer .
Allez bon courage dans une semaine on sera recompensee !

n hesitez pas a marquer le detail de vos journee qu on voit ce qui marche et ce qui ne marche pas drunken bonne journee a toi
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sandra1977



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MessageSujet: Re: début 21/1 pesée toutes les semaines.   Mar 27 Jan - 9:49

coucou! me suis trompée dans la date lol

j'ai commencé le 21/1 et non pas le 24/1 mais je sais pas comment le changer dans le titre de la discu!

bisous à toutes et bonne journée!
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AdminJessica
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MessageSujet: Re: début 21/1 pesée toutes les semaines.   Mar 27 Jan - 0:15

waou bon debut !!!! moi je REcommence demain lol!
je vous dirai le poids de depart ! tu es bien parti bon courage a toi aussi mais a plusieurs cest toujous plus sympas je trouve cheers
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sandra1977



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MessageSujet: début 21/1 pesée toutes les semaines.   Lun 26 Jan - 19:40

coucou! j'ai commencé le 24/1 et j'en suis déjà à -2.5 kg je mettrai ici toutes mes pesées hebdomadaires.

bisous et courage jessica pour la perte des kilos!
je reviens dès que j'ai plus de temps!
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