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 MON REGIME A 1300KCAL.REGIME EQUILIBREE

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AuteurMessage
majia



Messages : 4
Date d'inscription : 26/01/2009

MessageSujet: MON REGIME A 1300KCAL.REGIME EQUILIBREE   Ven 6 Fév - 17:26

VOICI MON REGIME /


c'est un regime conseillée par une diététiciene: flower

le matin:
200 ml de lait, 2 tartines pain complet et 10 g beurre

le midi et le soir!: bounce
100 g de crudités
100 g de feculents,100 g de viandes (poissons),100 de legumes
30 g de fromage ou 1yaourt ou fromage blanc
1 cas d'huile ou de beurre

a 16h; une collation :the et compote de pomme
a 21h; 1 biscote et un fruit (ça cé parce que je veille la nuit pour faire mes études!!)

si je le souhaite je peux manger plus de legumes!!! lol!
a bientot!!!
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MON REGIME A 1300KCAL.REGIME EQUILIBREE
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